[Porridge] Mohn-Marzipan Oats

[Porridge] Mohn-Marzipan Oats

Mohn-Marzipan Oats: YEAH Oat-ober geht weiter. Diese Kreation ist von Gestern, da ich nun erst mal 3 Tag mit Essen pausiere und statt dessen die 3-Tage-Saftkur von Kale&Me teste die ich mir gekauft habe. Nat├╝rlich werde ich davon berichten ­čśÇ Immerhin musste ich einen ganzen Monat auf die S├Ąfte warten ­čśÇ

Die Marzipan-Kreation habe ich auf Pinterest gefunden und fand es eine interessate Idee, da ich Marzipan liebe, liebe, liebe. Nur hat Marzipan eben auch viele Kalorien-Tierchen. Die Mohn-Marzipan Oats schmecken wirklich toll danach und bringen deutlich mehr N├Ąhrstoffe auf den Teller. Ich hatte nur eine kleine Portion, d.h. 100ml Milch und 4 EL Haferflocken. Mittags gibt es lecker Couscous und Salat.

Beim Essen ist mir aufgefallen, dass ich die Rezepte immer sch├Ân Porridge nenne, aber die Haferflocken nicht wirklich breiig zerkocht sind. Damit sich niemand wundert: Ich mag mein Fr├╝hst├╝ck mit noch ein wenig mehr Biss. Wer es breiiger will nimmt zarte Haferflocken, etwas mehr Milch und l├Ąsst es l├Ąnger k├Âcheln.

Das ausgew├Ąhlte Obst ist nat├╝rlich nur ein Vorschlag. Zwetschgen w├Ąren auch geil dazu gewesen, hatte nur keine im Haus. Oder warme Kirschen, mhmmm <3 Bleibt kreativ und experimentiert!

Mohn-Marzipan Oats

2016-10-06
: 1-2 Portionen
: 15 min
: very easy

Eine gesunde Nascherei f├╝r Marzipanliebhaber.

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Ingredients
  • 100-150ml Milch
  • 4-5 EL grobe Haferflocken
  • 1 EL Mohn
  • 10g Eiwei├čpulver
  • Bittermandelaroma
  • 1 TL Honig
  • 1 Orange
  • Granatapfelkerne
Directions
  • Step 1 Die Orange sch├Ąlen, vierteln und in W├╝rfel schneiden.
  • Step 2 Milch in den Topf geben und zum kochen bringen.
  • Step 3 Wenn die Milch kocht den Honig und das Aroma dazugeben. Mohn, Haferflocken und Eiwei├čpulver unterr├╝hren.
  • Step 4 Ca 5 Minuten quellen lassen. Je nach gew├╝nschter Konsistenz noch etwas Milch oder Haferflocken hinzugeben.
  • Step 5 Abschlie├čend in eine Sch├╝ssel f├╝llen und mit dem frischen Obst garnieren.

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