[Porridge] Mohn-Marzipan Oats

[Porridge] Mohn-Marzipan Oats

Mohn-Marzipan Oats: YEAH Oat-ober geht weiter. Diese Kreation ist von Gestern, da ich nun erst mal 3 Tag mit Essen pausiere und statt dessen die 3-Tage-Saftkur von Kale&Me teste die ich mir gekauft habe. Natürlich werde ich davon berichten 😀 Immerhin musste ich einen ganzen Monat auf die Säfte warten 😀

Die Marzipan-Kreation habe ich auf Pinterest gefunden und fand es eine interessate Idee, da ich Marzipan liebe, liebe, liebe. Nur hat Marzipan eben auch viele Kalorien-Tierchen. Die Mohn-Marzipan Oats schmecken wirklich toll danach und bringen deutlich mehr Nährstoffe auf den Teller. Ich hatte nur eine kleine Portion, d.h. 100ml Milch und 4 EL Haferflocken. Mittags gibt es lecker Couscous und Salat.

Beim Essen ist mir aufgefallen, dass ich die Rezepte immer schön Porridge nenne, aber die Haferflocken nicht wirklich breiig zerkocht sind. Damit sich niemand wundert: Ich mag mein Frühstück mit noch ein wenig mehr Biss. Wer es breiiger will nimmt zarte Haferflocken, etwas mehr Milch und lässt es länger köcheln.

Das ausgewählte Obst ist natürlich nur ein Vorschlag. Zwetschgen wären auch geil dazu gewesen, hatte nur keine im Haus. Oder warme Kirschen, mhmmm <3 Bleibt kreativ und experimentiert!

Mohn-Marzipan Oats

6. Oktober 2016
: 1-2 Portionen
: 15 min
: very easy

Eine gesunde Nascherei für Marzipanliebhaber.

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Ingredients
  • 100-150ml Milch
  • 4-5 EL grobe Haferflocken
  • 1 EL Mohn
  • 10g Eiweißpulver
  • Bittermandelaroma
  • 1 TL Honig
  • 1 Orange
  • Granatapfelkerne
Directions
  • Step 1 Die Orange schälen, vierteln und in Würfel schneiden.
  • Step 2 Milch in den Topf geben und zum kochen bringen.
  • Step 3 Wenn die Milch kocht den Honig und das Aroma dazugeben. Mohn, Haferflocken und Eiweißpulver unterrühren.
  • Step 4 Ca 5 Minuten quellen lassen. Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Milch oder Haferflocken hinzugeben.
  • Step 5 Abschließend in eine Schüssel füllen und mit dem frischen Obst garnieren.

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